Heb je de cursus Yogatherapie met Lana online gevolgd? Zoek je meer verdieping of begeleiding wat Yogatherapie voor jou persoonlijk kan betekenen? Maak dan nu een afspraak met Lana.

Samen onderzoeken jullie waar jouw behoeften liggen en je krijgt persoonlijk advies op basis van jouw wensen en mogelijkheden. Voor yogatherapie is er geen wachttijd.

Tijdens de (eerste) sessie yogatherapie komen de volgende elementen aan bod:

Lichaam

  • We kijken samen naar je lichaamshouding en manier van bewegen
  • Je leert wat een gezonde houding is en hoe yoga daarbij kan helpen
  • Je krijgt persoonlijk advies met yoga-oefeningen en tips voor het dagelijks leven
  • Eventueel kunnen we met specifieke klachten aan de slag

Adem

  • We kijken samen naar je manier van ademen en hoe die invloed heeft op je gezondheid
  • Je leert wat een gezonde manier van ademen is en hoe yoga daarbij kan helpen
  • Je krijgt persoonlijk advies met ademhalingsoefeningen die je gezondheid kunnen verbeteren

Geest

  • We kijken samen naar je psychische en emotionele gezondheid en (als je dat wil) naar klachten of problemen die je ervaart
  • Je leert hoe yoga kan helpen om je mentale gezondheid te verbeteren
  • Je krijgt persoonlijk advies met yoga-oefeningen en tips voor een gezonde leefstijl

Hi, ik ben Lana Donse


Als yogadocent en psycholoog specialiseer ik mij verder in yogatherapie. Yoga is een veelomvattende leefstijl met verschillende elementen die je kunnen helpen bij de verbetering van je gezondheid. Door dit te integreren met kennis uit psychologie en moderne wetenschap ontstaat er een brede benadering van fysieke en mentale gezondheid, die toegepast kan worden op ieders persoonlijke behoeften. Zelf vind ik het enerverend om bij te dragen aan de ontwikkelingen in dit veelbelovende veld. Maar bovenal hoop ik iedereen met wie ik werk zo goed mogelijk te helpen door samen te onderzoeken hoe yoga kan helpen gezond, krachtig en verbonden in het leven te staan.

Ik ben afgestudeerd in klinische psychologie en neuropsychologie (MSc.) aan de Universiteit Utrecht. Ook ben ik aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP).

Prijs (exclusief BTW)


€41,32

Persoonlijke sessie Yogatherapie

Één op één coaching met Lana Donse

Plan een persoonlijke afspraak met Lana Donse in als je meer vedieping zoekt of nog meer wilt leren over hoe je yogatherapie in jouw leven kan toepassen. De sessie zal maximaal 90 minuten duren.

Vaak gestelde vragen:


Voor wie is yogatherapie bedoeld?

In principe is yogatherapie geschikt voor iedereen.

Zowel bij fysieke als mentale klachten kan yoga helpend zijn. Je kunt hierbij denken aan:

  • Rug-, nek- en schouderklachten
  • Stress of burn-out
  • Depressie
  • Angst
  • Trauma
  • Eetstoornissen
  • Slaapproblemen
  • Pijnklachten



Hoe ziet een sessie yogatherapie eruit?

Tijdens een sessie yogatherapie gaan we aan de slag met verschillende oefeningen, die je direct kunt toepassen op je persoonlijke behoeften. Zo krijg je meer inzicht in jezelf en ga je met praktisch bruikbare inzichten naar huis. Uiteindelijk is yogatherapie een proces op lange termijn waarin je je blijft ontwikkelen. Je begint waar je bent op dit moment en krijgt de ruimte om te ontdekken wat voor jou werkt.



Waar zal de sessie plaatsvinden?

De sessie kan in onze studio gegeven worden (Amsterdam), bij jou thuis of via een live online sessie (Zoom).

Voor een afspraak thuis worden mogelijk reiskosten in rekening gebracht. 



Hoe wordt de afspraak ingepland?

Wanneer je een sessie hebt geboekt, ontvang je een intakeformulier, de algemene voorwaarden en een privacyverklaring. Deze kun je ondertekend meenemen naar de eerste afspraak (indien op locatie)



Kan ik meerdere sessie boeken?

Dat kan zeker! In overleg met Lana kun je meerdere sessies inplannen.



Ik heb geen creditkaart. Kan ik mij wel aanmelden?

Ja, dat kan zeker. Stuur een mailtje naar [email protected] Dan zullen wij dit in orde maken en kun je betalen via een betaallink.