Automatisch afspelen
Automatisch voltooien
Vorige les
Voltooi en ga door
Yogatherapie & Psychologie
Welkom
Welkom! (2:10)
Uitleg cursus
Vragenlijst
Werkboek (download)
Deel 1 - introductie en basis
Wat is Yogatherapie (16:49)
De basis van yogafilosofie (8:52)
Yogaserie (40:53)
Quiz
Uitleg 1 op 1 sessie met Lana (optioneel)
Deel 2 - Yogatherapie voor een gezond lichaam
Een gezond lichaam (7:02)
Oefening: wisselwerking tussen lichaam en geest (7:48)
Yogaserie (46:49)
Yogatherapie: herstel voor lichamelijke klachten
Quiz
Werkblad: oefenschema
Deel 3 - Yogatherapie voor een gezonde ademhaling
Een gezonde ademhaling (32:30)
Vaardigheden om je ademhaling te gebruiken (35:03)
De ademhaling en het zenuwstelsel
Quiz
Werkblad: oefenschema
Deel 4 - Yogatherapie en mentaal welzijn
Mentaal welzijn (8:25)
De Samskara-cyclus (7:13)
De drie guna's (8:22)
Yogaserie (66:02)
Einde Cursus
Vragenlijst
1 op 1 sessie met Lana (optioneel)
Oefening: wisselwerking tussen lichaam en geest
Lesinhoud op slot
Als je al bent ingeschreven,
je zult moeten inloggen
.
Schrijf je in voor de cursus om te ontgrendelen